Välkommen till Team KroppsNytt ansökningssida. Var vänligen fyll i allt nedan OCH bifoga minst en bild på dig själv där man ser hela kroppen framifrån. Vi ansvarar INTE för bilderna och vi backar inte upp dem. Så spara dem innan ni laddar upp dem till oss.
Fitnesstävlingar - så funkar det Drömmer du om att ta träningen mot nya mål? Att tävla inom fitness har blivit allt populärare i Sverige. Här går vi igenom vad de olika tävlingsdisciplinerna går ut på. I Sverige finns det idag fem klassiska tävlingsformer inom fitness, samt nykomlingen ”Fitness five”, som växt fram under de senaste två [...]
Personlig träning är populärare än någonsin. Från att ha varit en lyxig förmån för kändisar, har det blivit allt vanligare att anlita en personlig tränare för att hitta formen. Man behöver inte vara känd för att få individuell träning. Nej, det spelar ingen roll vem du är, vad du har för mål eller i vilken [...]
Fria vikter eller styrketräningsmaskiner. Vad ska man välja för att få ut maximalt av sin träning? Vad är skillnaden – och kan man säga att det ena alternativet är bättre än det andra? En vanlig uppfattning i gymvärlden är att det är fria vikter som gäller om man vill bli stark och vältränad. Och [...]
Post workout window är de första 30-60 minuterna direkt efter träning. Timing av näringsämnen vid denna tidpunkten är extremt viktig och alla seriöst styrketränande personer borde absolut inse och tillgodogöra sig dess vikt. Lär dig utnyttja detta näringsfönster genom att inta rätt mängd av rätt macronäringsämnen och du kommer med högsta sannolikhet att märka en [...]
skickar ...
Senaste kommentarer