Att hoppa hopprep är enligt det medicinska rådet i den Amerikanska olympiska kommittén en överlägsen kondition-träningsform. Det är betydligt mer skonsamt för såväl muskler som skelett och leder än jogging. Vid jogging eller löpning absorberar fötterna upp till fem gånger kroppens vikt i nedstampet. Den kraften kan orsaka skador på fötter, fotleder, höft, knän m.m. [...]
Två män som både var jättesjuka låg i samma rum i sjukhuset. En av männen hade tillåtelse att sitta upp en timma per dag för att avvattna vätskan i hans lungor. Denne mannens säng låg intill rummets enda fönster. Den andra mannen fick spendera alla sina dagar raklång på sängen. De både männen talade i timmar [...]
En diet med för lite kolhydrater försämrar din prestation! – Välj en mer balanserad metod Det finns en uppsjö av råd och dieter för hur du ska kunna gå ner i vikt. Något som de flesta dieter som är populära idag har gemensamt, är att dra ner på kolhydraterna i olika grad, eller nästan utesluta [...]
Hög Intensitets Intervall Träning HIIT, Powercardio eller vad du än vill kalla det för har blivit en favorit för många personliga tränare och det öppnar dörrar till fettförbränning för folk överallt, Hur kommer det sig? Jo, på grund av att det är bra för alla, alla från den erfarne bodybuildern till den nyblivna mamman som [...]
Om fetter Vilken typ av fett äter du mest, och hur mycket blir det? Det har länge funnits nästintill en hysteri kring jakten på så magra produkter som möjligt. Först nu har trenden börjat vända, men fortfarande är det många som försöker äta så lite fett som möjligt. Anledningen till att vi skriver om fettinnehållet [...]
Träning för äldre Tänker du på hur du skulle kunna börja träna? Bra! Ju äldre man blir desto viktigare är det att ha en aktiv livsstil. Regelbunden träning hjälper seniorer att upprätthålla hälsan, det tillför energi och förbättrar självförtroendet. Det bästa är att oavsett ålder, hälsa eller träningsnivå, kan du dra stora fördelar av att [...]
Välkommen till Team KroppsNytt ansökningssida. Var vänligen fyll i allt nedan OCH bifoga minst en bild på dig själv där man ser hela kroppen framifrån. Vi ansvarar INTE för bilderna och vi backar inte upp dem. Så spara dem innan ni laddar upp dem till oss.
Senaste kommentarer